Terapie EMDR
Terapie EMDR în București
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, adică desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare) este o metodă de psihoterapie folosită în procesarea experiențelor traumatice și a amintirilor cu încărcătură emoțională puternică.
În cabinetul meu, EMDR nu este aplicat izolat. Metoda este integrată în procesul terapeutic, în funcție de nevoile, ritmul și particularitățile fiecărei persoane.
Tarif
pe ședință
Strada Alba nr. 12, Sector 4, București
Luni – Vineri, 10:00 – 19:00
Cabinet sau online
Ce este EMDR
EMDR a fost dezvoltat de psihologul american Francine Shapiro la sfârșitul anilor ’80. Metoda folosește stimularea bilaterală (de exemplu, mișcări ale ochilor) în timp ce persoana se conectează la o amintire dificilă, pentru a sprijini procesarea ei.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă EMDR în ghidurile sale pentru tratamentul stresului post-traumatic.
Când poate fi folosit
- experiențe traumatice: accidente, pierderi, abuz, evenimente care au speriat sau copleșit
- amintiri care revin și încă provoacă emoții puternice
- anxietate și atacuri de panică legate de anumite experiențe
- frici și blocaje care par să vină din trecut
- experiențe dificile din copilărie care influențează prezentul
Cum se desfășoară
Înainte de orice lucru cu amintirile dificile, ne asigurăm că există suficientă siguranță și stabilitate. Discutăm istoria ta, ce te aduce la terapie și dacă EMDR este potrivit pentru tine în acest moment.
Procesarea se face pas cu pas, în ritmul tău. Abordarea traumei este una dintre temele principale ale formării mele, ca parte a psihoterapiei integrative.
Întrebări frecvente
Terapie EMDR: răspunsuri utile
O ședință de terapie EMDR costă 400 lei.
Nu întotdeauna și nu în orice moment. De aceea, înainte de a folosi metoda, evaluăm împreună situația ta și pregătim terenul. Dacă EMDR nu este potrivit, lucrăm cu alte metode ale psihoterapiei integrative.
Ritmul și cât de mult povestești rămân la alegerea ta. Discutăm de la început cum vrei să lucrăm, astfel încât să te simți în siguranță.
Poate schimbarea să înceapă cu o conversație
Dacă simți că este momentul să privești mai atent ceea ce se întâmplă în interiorul tău, putem începe de aici.
Luni – Vineri, 10:00 – 19:00
Strada Alba nr. 12, Sector 4, București